Hoe stuur jij jezelf aan?

Jezelf aansturen betekent proactief handelen en verantwoordelijkheid nemen voor je eigen welzijn, gedrag en succes, ongeacht de obstakels die je tegenkomt.

Waarom is het belangrijk?

Zelfsturing is een cruciale vaardigheid die je in staat stelt om onafhankelijk en doelgericht te handelen. Het stelt je in staat om niet alleen je dagelijkse taken effectief uit te voeren, maar ook om op lange termijn je ambities waar te maken. Stel je voor dat je het doel hebt om een marathon te lopen. Dit vereist consistent trainen, zelfs op dagen dat je weinig motivatie voelt. Zelfsturing helpt je om door te zetten, ondanks tijdelijke tegenslagen of uitdagingen.

Daarnaast speelt zelfsturing een grote rol in je persoonlijke welzijn. Wanneer je in staat bent jezelf aan te sturen, neem je verantwoordelijkheid voor je eigen emoties en gedragingen. Dit vermindert gevoelens van hulpeloosheid en het idee dat je niets aan je situatie kunt veranderen. Je beseft dat je het vermogen hebt om je omstandigheden te verbeteren.

Een Stappenplan

Zelfsturing begint vaak met bewustwording en het aannemen van een verantwoordelijke houding ten opzichte van je eigen leven. Hier is een stappenplan om je te helpen bij het effectief aansturen van jezelf:

1. Erken de realiteit. De eerste stap is het erkennen van de huidige situatie. Dit betekent dat je eerlijk bent over wat er gebeurt, hoe je je voelt en wat de oorzaken daarvan zijn. Stel je bijvoorbeeld voor dat je merkt dat je vaak gestrest bent op je werk omdat je leidinggevende je niet genoeg ruimte geeft om je taken op jouw manier uit te voeren. In plaats van de schuld buiten jezelf te leggen, erken je de realiteit: “Ik voel me gestrest en geïrriteerd omdat ik vind dat ik geen ruimte krijg om mijn werk op mijn manier te doen.”

2. Neem de touwtjes in handen. Nadat je de realiteit hebt erkend, is het belangrijk om de controle terug te nemen. Dit doe je door verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen gevoelens en reacties. In plaats van te wachten tot je leidinggevende verandert, besef je dat het jouw verantwoordelijkheid is om met je eigen emoties om te gaan. Dit kan betekenen dat je erkent dat de stress en ergernis jouw reacties zijn op de situatie, niet die van iemand anders.

3. Onderzoek opties. Zodra je de verantwoordelijkheid hebt genomen, is de volgende stap om mogelijke oplossingen te overwegen. Vraag jezelf af: “Welke opties heb ik om deze situatie te verbeteren?” Dit kan variëren van het voeren van een open gesprek met je leidinggevende tot het overwegen van een andere functie binnen of buiten het bedrijf. Een ander voorbeeld kan zijn het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden om je zelfvertrouwen en veerkracht te vergroten, zodat je je beter kunt aanpassen aan de eisen van je werk.

4. Beslis en handel. De laatste stap is het nemen van een beslissing over welke actie je gaat ondernemen, en vervolgens deze actie daadwerkelijk uitvoeren. Dit kan bijvoorbeeld inhouden dat je een afspraak maakt met je leidinggevende om je zorgen te bespreken en oplossingen voor te stellen.

Conclusie

Zelfsturing is een essentiële vaardigheid voor iedereen die zijn leven doelgericht en bevredigend wil leiden. Het doorbreken van oude patronen en het automatiseren van nieuw gedrag vereist oefening. Elke stap die je in deze richting zet, draagt bij aan je groei. Wees vriendelijk voor jezelf wanneer het niet lukt, reflecteer op je resultaten, corrigeer waar nodig en zet de volgende stap. Je doet het zelf én je hoeft het niet alleen te doen. Heel veel succes.